Semana 28 NOV - 04 DIC para Maratón Murcia (29 ENE 17)

Semana (28 NOV - 04 DIC)

Objetivos:

29 ENE - Maratón Murcia 

- Lunes

Descanso

- Martes

Descanso

- Miércoles

1h a ritmo con 7 x 1' F / 1' S en cuesta.

- Jueves

80' Progresivos

- Viernes

1h 30' Bike

- Sábado

2h 30' Trail

- Domingo 

Descanso