¡ Y por fin llegó la primera competición !
La verdad es que la semana no empezó demasiado bien, la semana pasada por unas cosas y otras no descansé ni un sólo día y el fin de semana había sido bastante intenso, con lo que comencé la semana muy muy fatigado, sobre todo de piernas.
El lunes tenía un 3x3000 a pulso que no pude ni terminar, notaba que algo no iba bien. El pulso disparado y las piernas no daban más, hice lo que pude.
Martes, trabajo excéntrico de piernas, piscina, fortalecimiento general / tren inferior. Todo bien.
A partir ya del miércoles, que es cuando descansé, la semana ha ido muy bien. El jueves aún no tocándome, salgo estresado de trabajar y decido alterar por primera vez el plan de entrenamiento y salir a desfogarme 8 kms, para hacerme una idea de qué ritmo tenía que seguir este domingo. Total, que termino muy contento con el ritmo, las sensaciones buenas tras haber descansado y desquitado del estrés.
El fin de semana, digamos que no preparo demasiado la carrera del domingo, ya que el sábado en bici me tocaban series, de las que funden, de esas que te dejan las piernas temblando. Así que nada, toca hacerlas a pesar de que al día siguiente corría.
Y ya por último, el domingo carrera, la primera de la temporada 2014. Toda una incógnita como iba a responder y la verdad es que ni en el mejor de mis pensamientos tenía pensado hacerlo tan bien. La marca no me importa, me baso en las sensaciones. Las cosas las estoy haciendo bien y lo mejor está por llegar. Regulando toda la carrera y llegando con fuerza al final, bastante entero, es con lo que me quedo. No obstante, unos datos nunca están de más.
Posición 262 / 518 - Tiempo oficial: 00:45:45
- 10.03 Kms
- 00:45:26
- 4´ 32´´ min /km
- 174 ppm
Próximamente, crónica de la carrera :)
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