Después de recuperarme bien de la lesión en el supraespinoso, vuelvo a los entrenamientos ya centrado 100% en running. La bici la he dejado para el descanso activo. La semana anterior ni la pongo porque ha sido muy rara y turbulenta.
Semana 6 (15 SEP- 21SEP)
- Lunes
Descanso
- Martes
2k Ritmo carrera + 40´ Suaves
- Miércoles
40´ Suaves + 2k Ritmo carrera
- Jueves
1h 04´ Terreno ondulado
- Viernes
1h 39´ Bike totalmente llano
- Sábado
1h 26´ Trail
- Domingo
Gym
Total Bike: ---
Total Run: 5h 47´
Inscrito al Cross de la Artillería, prueba popular de Cartagena de 14km organizada por el Ejército de Tierra, intención de hacerlo muy bien. Me quedo sobre todo con el sábado, a partir de la primera hora de carrera, me he encontrado muy muy bien.
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