Semana
MALA, muy muy mala. Ya sabía yo que el tema de las navidades iba a ser muy
crucial en cuanto a los entrenamientos.
Demasiados
viajes, compromisos con amigos y con familiares, excesivo viento con esto de la
ciclogénesis explosiva, a veces algo de nieve, lluvia. Y no es que sean
excusas, es que la verdad, unas veces por todo lo comentado anteriormente y
otras simplemente porque de verdad no apetece en exceso, ha sido una muy mala
semana.
El
lunes cumplí con el entreno, la verdad es que terminé muy contento, era un
entreno duro, muy específico, sentadillas y series, no a un ritmo altísimo pero
si duras. Me sentí bien, quizá al final flaqueaban las piernas, pero lo normal
en estos casos.
El
martes descanso.
Miércoles
y tras sentirme muy mal del día anterior, salí a correr 1h 6´, lo que tocaba
era bici pero la carretera estaba impracticable, llevo ya días sin tocar la
bici y la cosa va mal, muy mal. Las sensaciones corriendo tampoco es que fueran
excesivamente buenas, no sé el porqué pero no había forma de hacer ritmos
decentes. No es que fuese mal de sensaciones, simplemente un día tonto de esos
en los que el cuerpo no va…
Jueves
otra vez descanso, muy muy mal.
Viernes
salí 35´, era más por no sentirme mal que por otra cosa. Me había ido a
Cartagena sin la bici y por no estar parado. Fartlek que se me hizo bastante
duro la verdad, mismas sensaciones que el miércoles, quizá todos los cientos de
excesos de las comidas/cenas de navidad tuvieron algo que ver.
Sábado
estupendo. Después de 3 meses y medio había vuelto a Cartagena y tenía
muchísimas ganas de salir a correr con mi amigo Luis, amigo y compañero de
batallas, especialmente de running. Fue un día tranquilo, disfrutando muchísimo
y por donde solíamos nosotros a menudo salir a correr. Muy muy contento, las
sensaciones bien, aunque fue algo tranquilo sin forzar. 1h 30´ al saco y muy
muy contento.
Domingo
descanso nuevamente.
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