Semana 17 OCT - 23 OCT para Cartagena Trail Maratón (27NOV)

Semana (17 OCT - 23 OCT)

Objetivos:

27 NOV - Cartagena Trail Maratón 
29 ENE - Maratón Murcia 

- Lunes

1h 05´ Trail

- Martes

Descanso

- Miércoles

1h 15´ Run

- Jueves

8x1000m

Viernes

1h 05´ Trail con (8x30" F / 30" S en subida)

- Sábado

2h 40´ Bike 

- Domingo 

50´ Trail + 1h 30´ Bike con (2x6k F)