lunes, 20 de febrero de 2017

Semana 30 ENE - 05 FEB Sin objetivo (Lesión rodilla)

Semana (30 ENE - 05 FEB)


Objetivo:

Sin objetivo. Lesión rodilla.

- Lunes
1h 30´ Gym + 1h Elíptica
- Martes
2 x Spinning
- Miércoles
Descanso
- Jueves
1h 30´Gym Rehabilitación en gimnasio rodilla
- Viernes
1h Gym Rehabilitación en gimnasio rodilla + 1h Elíptica + Spinning
- Sábado
2h Rehabilitación en gimnasio rodilla
- Domingo 
40´ Trote suave (Molestia continua... Desesperación)

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