martes, 14 de febrero de 2017

Semana 23 ENE - 29 ENE Sin objetivo (Lesión rodilla)

Semana (23 ENE - 29 ENE)


Objetivo:

Sin objetivo. Lesión rodilla.

- Lunes
1h 30´ Gym
- Martes
50´ Trote muy suave
- Miércoles
1h Elíptica + Spinning
- Jueves
Descanso
- Viernes
1h 30´ Gym + 30´ Trote suave (Dolor)
- Sábado
1h 30´ Rehabilitación en gimnasio rodilla + Spinning
- Domingo 
2h Rehabilitación en gimnasio rodilla

No hay comentarios:

Publicar un comentario